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人,一旦放任自己有第一次,就会有以后的无数次

时间:2019-12-01 14:40:49    热度:2123

人们,一旦他们第一次放纵自己,将来会有无数次。

01

我相信在生活中,你肯定有这样的经历。

晚上睡觉前,你拿起手机对自己说,玩几分钟,结果是几个小时。

在宴会上,一个朋友给了你一轮劝酒,但你不能拒绝,他说只有一杯酒会导致第二杯和第三杯,最后你差点喝醉,然后回来了。

当你和朋友去购物时,你什么也不会买。结果,店员给你推荐了一支眉笔。最后,你几乎买了一整套化妆品回家。

很多事情,像这样,一旦有了第一次突破,结果就会失控。

曾经听过一个故事。

这是关于一个孩子,当他还是个孩子的时候,他第一次偷东西,还偷了一根针。他妈妈认为那只是一根针,并没有责备他,所以她让他一次又一次地偷东西。

后来,当他长大后,他偷了金子,被关进监狱并被判处死刑。

他在刑场上对着母亲哭了:如果我第一次偷针头时你严厉惩罚了我,我今天就不会死了。

俗话说,一千英里的堤坝摧毁了蚁巢。如果最初的小诱惑、小妥协和小过失没有引起我们的注意,它最终会成为毁灭我们的罪魁祸首。

正如米兰·昆德拉所说,第一次背叛将不可避免地导致更多的背叛,就像连锁反应让我们远离第一次背叛一样。

人们,一旦他们第一次放纵自己,将来会有无数次。

02

在生活中,我们很多人都在谈论坚持,但很少有人真正坚持。

这是为什么?

作家村上春树从1982年秋天开始跑步,并坚持了几十年。他是怎么做到的?

那些坚持跑步的人会遇到这样的情况:今天太忙了,跑不动。今天太累了,明天再跑,今天心情不好,不想跑......

当第一次有借口的时候,让自己放弃坚持,最后,经常放弃坚持自己。

但是村上春树不同。他说:“我想跑是因为我不想跑。”

因为他从来没有“懒惰”,他一直坚持到今天。

坚持一件事并坚持下去真的很难,因为当我们不想做的时候,我们总是会为自己找理由,这样我们就可以处于放松和舒适的状态。

然而,即使很难坚持一件事,也不要让自己第一次想到放弃,因为第二次放弃一次更容易。

03

斯坦福大学的心理学家菲利普·辛巴达在1969年进行了一项实验。

他发现两辆相同的汽车,一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区,另一辆停在相对混乱的纽约布朗克斯区。

汽车停在布朗克斯区,他摘下车牌,打开车顶,那天被偷了。

帕洛阿尔托的那个被忽视了一周。

后来,辛巴达用锤子在汽车玻璃上敲了一个大洞。

结果,它在仅仅几个小时后就消失了。

在这个实验的基础上,政治学家威尔逊和犯罪学家卡伦提出了一个“破窗效应”:

如果一所房子的窗户破了,没有人修理,其他的窗户很快就会无缘无故地被打破。

如果有一些涂鸦出现在一面墙上而没有被清理,那面墙很快就会充满杂乱和难看的东西。

在一个非常干净的地方,人们会不好意思扔垃圾,但是一旦地上有垃圾,人们会毫不犹豫地到处扔垃圾而不会感到羞耻。

这就是“破窗理论”的表现。

人们会尽力保护好的东西,一旦好的东西有不好的标记,人们就会有意识地让它们变得更糟。

04

让好事变得更糟通常是由一个看似小的行为引起的。

这就像是第一次迟到,没有受到惩罚,然后养成迟到的习惯,第一次降低你的要求,最后变得对自己没有要求。......

因此,不要给自己第一次放纵自己的机会,也不要打破自己的第一扇窗户。

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